Спортивная обувь имеет множество разных характеристик, разобраться в которых порой бывает очень сложно. В итоге свой выбор мы основываем на индивидуальных предпочтениях, выбирая ту модель, которая кажется нам самой привлекательной.
Иногда этот метод бывает вполне оправдан, но может получиться и так, что вы купите совершенно неподходящую обувь. Чтобы этого избежать попробуем немного разобраться в тонкостях спортивной обуви.
У New Balance есть несколько основных категорий кроссовок:
- С нейтральной амортизацией;
- С приоритетом стабильности;
- С контролем движений;
- С усиленной амортизацией.
Правильно подобранная беговая обувь должна уменьшать ударную силу при соприкосновении ноги с поверхностью, а также останавливать излишний прогиб ноги в области щиколотки (пронацию и супинацию).
При правильно подобранной обуви, нога во время бега будет находиться строго вертикально. Если же вы ошиблись с выбором, нога может выгибаться наружу (супинация) или вовнутрь (пронация).
Пронацию или плоскостопие можно нейтрализовать, выбирая модели с фиксацией стопы и контролем движения. Не стоит покупать обувь с массивной колодкой и повышенной амортизацией. Рекомендуемые категории — STABILITY, NEUTRAL CUSHIONING.
Супинация может вызывать сильную нагрузку на голень, чтобы избежать этого, покупайте гибкие кроссовки с повышенной амортизацией. Вам подойдут категории: CUSHIONING, MOTION CINTROL.
Определяем категорию
В ассортименте New Balance женские модели распределяются по категориям последними двумя цифрами в артикуле:
- 90-80 – означает, что это обувь с нейтральной амортизацией;
- 70 – означает умеренную стабилизацию;
- 60 – средняя стабилизация;
- 40 – обувь с высокой амортизацией.
Кроме этих характеристик важно учитывать особенности поверхности, по которым вы будете бегать или ходить. Для того чтобы определить, есть ли у вас отклонения в структуре стопы (пронация или супинация) проведите мокрый тест: намочите стопу и сделайте след. При пронации след будет более толстым и массивным с небольшим изгибом посередине стопы, а при супинации – наоборот, будет слишком сужаться к середине.
Используйте специализированные носки для бега. Они помогут лучше зафиксировать стопу, будут отлично впитывать влагу и предотвращать натирание.
Правильно подобранная спортивная обувь защитит вас от возможных травм и уменьшит усталость при ходьбе или беге.
